Schermvrij voor het slapen

Rustige avonden zonder schermen

Stunningpurifica helpt je met doordachte schermvrije programma's vóór het slapen. Ontdek rustige rituelen die passen bij jouw avond in Nederland.

Ontdek programma's Bekijk producten

Waarom schermvrij

Een zachte overgang naar de nacht

Schermen houden je brein alert. Onze programma's bij stunningpurifica.world vervangen digitale prikkels door kalme, betekenisvolle activiteiten.

Minder mentale prikkels

Door schermen vroeg af te sluiten, geef je je hoofd ruimte om langzaam af te bouwen en klaar te zijn voor rust.

Betere avondgewoonten

Vaste schermvrije routines helpen je lichaam een natuurlijk ritme te herkennen, avond na avond.

Meer aandacht voor jezelf

Schermvrije momenten geven ruimte voor reflectie, lezen of een rustig gesprek met dierbaren.

Onze filosofie

Avonden die bij je passen

Bij Stunningpurifica geloven we dat een goede nacht begint uren voor het slapengaan. Geen rigide schema's, maar flexibele programma's die aansluiten op jouw levensstijl.

Of je nu alleen woont in Amsterdam of een druk gezin hebt: onze schermvrije avondplannen zijn ontworpen voor het Nederlandse ritme van werk, vrije tijd en rust.

Lees meer over onze aanpak

Stunningpurifica leeslicht avondprogramma

Programma's

Drie routes naar een rustige avond

Kies een programma dat past bij jouw energie en beschikbare tijd. Elk traject duurt tussen 30 en 60 minuten.

Reflectie & Dagboek

Schrijf drie momenten van de dag op, noteer één zorg en sluit af met een positieve gedachte. Ideaal voor wie graag verwerkt.

Zacht Lezen

Twintig minuten lezen bij gedimd licht. Geen spanning, geen cliffhangers — alleen rustige verhalen of poëzie.

Adem & Stilte

Eenvoudige ademhalingsoefeningen gevolgd door stille tijd. Perfect als je hoofd nog vol zit van de dag.

Hoe het werkt

In vier stappen naar je avondritueel

Kies je programma

Bekijk onze avondprogramma's en selecteer het traject dat bij je past op stunningpurifica.world.

Stel je omgeving in

Dim het licht, leg je telefoon buiten bereik en maak je ruimte klaar voor een schermvrije sessie.

Volg het stappenplan

Onze duidelijke instructies begeleiden je door elk onderdeel van het programma, zonder afleiding.

Evalueer en pas aan

Na een week reflecteer je kort op wat werkt en pas je het programma aan naar jouw voorkeur.

Ervaringen

Wat onze gebruikers zeggen

"Sinds ik het avondprogramma van Stunningpurifica volg, heb ik een rustigere avondroutine. Geen eindeloos scrollen meer."
— Femke van Dijk, Utrecht

"Het dagboekritueel geeft me rust. Eindelijk een avond zonder schermen die ik volhoud."
— Bram Hendriks, Rotterdam

"De producten zijn compact en doordacht. Precies wat je nodig hebt voor een schermvrije avond."
— Sanne de Vries, Amsterdam

Ervaringen zijn persoonlijk en kunnen per gebruiker verschillen. Onze programma's zijn geen medisch advies.

Samen beginnen

Start vandaag met een schermvrije avond

Bekijk onze producten of neem contact op. We helpen je graag het juiste programma te kiezen.

Bekijk producten Neem contact op